新华社长沙12月21日电（记者帅才）感受新冠病毒后，有些人会产生乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，该当奈何吃？感受新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又必要注视什么？记者采访了合系专家，一齐清晰一下饮食。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省百姓病院临床养分科蔡华主任先容，患者征服病毒必要提升自己免疫力，做好伙食谋划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障富足的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，感受病毒后，人的身体免疫编造疾速启动饮食，和病毒“战争”，消化道的供血删除，容易导致食欲不振和消化不良。这个功夫，患者要注视增加谷薯类饮食、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者产生了咽痛的症状，可能挑选吞咽容易的食品，例如奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要注视平淡、养分，正在食品品种上尽量保持多样化的准绳，要注视增加优质卵白质，例如酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的挑选。假设白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的挑选。

　　12月6日，湖南省百姓病院临床养分科养分师给患者举办诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶提议，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能行使养分深化食物、非常医学用处配方食物或养分素增加剂，保障富足的能量摄入，还可能适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。必要注视的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，免得血糖飙升。

　　湖南省百姓病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，关于感受病毒的儿童而言，假设产生腹泻、吐逆等症状，要实时增加电解质，符合增加补液盐，避免身体脱水。关于发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的方法给孩子发汗，免得孩子爆发高热惊厥。家长可能多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子可能增加适量的蜂蜜水饮食。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。必要注视的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了往后饮食上需求细心什么？听养分师来支招